وبلاگ

اخبار و مقالات

بهترین روغن برای ماساژ بدن کدام است؟

بهترین روغن برای ماساژ بدن

معمولاً در حین ماساژ درمانی، تکنسین ماساژ از روغن های گیاهی برای حرکت راحت تر دست ها و همچنین تقویت پوست بدن شما استفاده می کند. در واقع در حین ماساژ درمانی، روغن مورد استفاده جذب پوست شما شده و می تواند موجب رفع برخی از مشکلات پوستی مانند لک، اگزما، چین و چروک و… شود.

اما پیش از انجام این کار بهتر است بهترین روغن برای ماساژ بدن را بشناسید. به این صورت می توانید روغنی را انتخاب کنید که فواید بسیاری برای پوست شما داشته باشد.

معرفی بهترین روغن برای ماساژ بدن

بهترین روغن برای ماساژ

آیا تا به حال از روغن های گیاهی برای ماساژ بدن استفاده کرده اید؟ برای انجام این کار بهتر است ابتدا در رابطه با خواص و کاربرد روغن مورد نظر تحقیق کرده و از بهترین روغن برای ماساژ بدن استفاده کنید. برای مثال اگر قصد خرید روغن کنجد را دارید باید بدانید این روغن چه تاثیری در زیبایی و سلامت پوست دارد.

بنابراین توصیه می کنیم ابتدا بررسی کنید که پوستتان دارای چه مشکلاتی است! آیا دچار جوش های پوستی شده اید؟ یا شاید لک ها و تیرگی های سطح پوستتان موجب نگرانی شما شده؟! با بررسی این مشکلات می توانید بهترین روغن ماساژ درمانی را انتخاب کرده و به مرور باعث بهبود و ترمیم پوست بدن خود شوید.

لیست بهترین روغن برای ماساژ

روغن های گیاهی در انواع و اقسام مختلف قابل خریداری و استفاده هستند. برای مثال شاید برایتان عجیب باشد اما حتی روغن هویج هم در بازار موجود بوده و می توانید از خواص آن بهره مند شوید.

اما از هر روغنی نمی توان در ماساژ استفاده کرد! به طور کل برای ماساژ باید روغن های تسکین دهنده درد، ضد التهاب و آرامبخش را استفاده کنید. برخی از این روغن ها به شرح زیر هستند:

  • روغن کنجد
  • روغن زیتون
  • روغن اسطوخودوس
  • روغن جوجوبا
  • روغن آرگان
  • روغن سیاه دانه
  • روغن آووکادو
  • روغن رزماری
  • روغن زنجبیل
  • روغن اکالیپتوس
  • روغن بادام شیرین

روغن کنجد؛ بهترین روغن برای پوست های مستعد جوش

روغن کنجد؛ بهترین روغن برای پوست های مستعد جوش

بهترین روغن برای ماساژ بدن مستعد جوش روغن کنجد است. بر اساس تحقیقات انجام گرفته روغن کنجد جزء روغن های غیر کومدون زا بوده و باعث انسداد منافذ پوستی و ایجاد جوش نمی شود.

همچنین این روغن دارای خواص ضد التهابی بوده و برای پوست های حساس و مستعد اگزما گزینه بسیار مناسبی است. روغن کنجد می تواند پرتوهای فرابنفش خورشید را فیلتر کرده و همچنین باعث کاهش دردهای عضلانی شود.

این روغن برای همه قابل استفاده است اما افرادی که به دانه کنجد حساسیت دارند به هیچ عنوان نباید از این روغن استفاده کنند.

روغن زیتون؛ دوست پوست شما

روغن زیتون؛ دوست پوست شما

اگر به دنبال یک روغن برای ماساژ سوئدی می گردید، روغن زیتون انتخاب مناسبی برای شما است. این روغن بافت غلیظ و سنگینی دارد به همین دلیل سرعت جذبش نسبتا کم است. اما در حین حرکات رفت و برگشتی ماساژ سوئدی روغن زیتون به خوبی جذب پوست شما شده و می توانید از خواص آن بهره مند شوید.

از مهم ترین مزایای روغن زیتون برای پوست می توان به تغذیه و آبرسانی آن اشاره کرد. همچنین این روغن میزان گردش خون را افزایش داده و به همین دلیل باعث جوانسازی پوست می شود.

روغن زیتون غذای روح و جسم شما است؛ چرا که علاوه بر رفع خستگی و دردهای عضلانی باعث کاهش استرس می شود. این روغن در ترمیم آسیب های پوستی نقش موثری داشته و به عنوان یک ترمیم کننده طبیعی عمل می کند.

روغن اسطوخودوس برای خوابی راحت

روغن اسطوخودوس برای خوابی راحت

از بهترین روغن ماساژ بدن می توان به روغن اسطوخودوس اشاره کرد. این روغن به خصوص برای افرادی که دچار اختلال خواب هستند گزینه بسیار مناسبی است؛ زیرا میزان استرس شما را کاهش داده و باعث می شود خواب آرام و با کیفیتی را تجربه کنید.

در واقع ترکیبات موثر روغن اسطوخودوس از جمله لینالیل استات و لینالول در آرامش سیستم عصبی مرکزی نقش موثری دارند؛ بنابراین این ترکیبات می توانند اختلال خواب شما را تا حدود زیادی بهبود ببخشند.

روغن اسطوخودوس در تسکین درد، بهبود عملکرد سیستم عصبی، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود گردش خون موثر است. با وجود مزایای بیشمار این روغن توصیه می کنیم حتماً از آن در ماساژ درمانی استفاده کنید.

روغن جوجوبا؛ بهترین ضد درد طبیعی

روغن جوجوبا؛ بهترین ضد درد طبیعی

روغن جوجوبا به عنوان یک ضد درد و ضد التهاب طبیعی شناخته می شود. این روغن چربی سطح پوست شما را تنظیم کرده و از مشکلاتی مانند جوش و آکنه جلوگیری می کند. بنابراین افرادی که به دنبال بهترین روغن برای ماساژ بدن مستعد جوش هستند، می توانند روغن جوجوبا را امتحان کنند.

اما مزایای روغن جوجوبا تنها به تنظیم چربی سطح پوست محدود نمی شود. این روغن اثرات ضد درد دارد و در آروماتراپی از آن استفاده می کنند. همچنین افرادی که دچار التهابات پوستی مانند اگزما، آکنه، سبروئید و… هستند، می توانند از این روغن گیاهی برای درمان التهابات پوستی خود کمک بگیرند.

روغن آرگان؛ پرفایده ترین روغن گیاهی

روغن آرگان؛ پرفایده ترین روغن گیاهی

اگر پوست خشک و حساسی دارید و به دنبال یک آبرسان طبیعی می گردید، حتماً از روغن آرگان(Argania spinosa) استفاده کنید.

این روغن فواید بیشماری برای پوست و مو دارد که از آن ها می توان به بهبود دردهای عضلانی، جلوگیری از پیری زودرس پوست، درمان جوش و آکنه، ترمیم ترک های پوستی و… اشاره کرد. روغن آرگان بافت نسبتاً سبکی دارد و به سرعت جذب پوست شما می شود.

روغن سیاه دانه؛ برای تجربه یک ماساژ حرفه ای

روغن سیاه دانه؛ برای تجربه یک ماساژ حرفه ای

بسیاری از افراد برای درمان دردهای عضلانی، ماساژ درمانی را انتخاب می کنند. اما با انتخاب بهترین روغن برای ماساژ بدن می توانید تاثیر ماساژ درمانی را افزایش دهید.

برای مثال افرادی که از مشکلاتی مانند روماتیسم، آرتروز و دیگر دردهای عضلانی رنج می برند بهتر است برای ماساژ از روغن سیاه دانه استفاده کنند. این روغن همچنین در بهبود دردهای دیابتی نقش موثری دارد.

روغن آووکادو؛ بهترین روغن برای رفع استرس و اضطراب

هر نوع روغن در ماساژ بدن فواید خاص خود را دارد؛ برای مثال روغن آووکادو به افرادی پیشنهاد می شود که مشکلات جسمانی خاصی ندارند و از ماساژ درمانی تنها برای آرامش و سلامت پوستشان کمک می گیرند.

روغن آووکادو نوعی لاتکس طبیعی است که می تواند باعث جلوگیری از چین و چروک های پوستی و جوانسازی پوست شود. این روغن پوست شما را با ویتامین های C و A تغذیه کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. البته استفاده از روغن آووکادو به افرادی که به لاتکس حساسیت دارند به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

روغن رزماری؛ دوست ورزشکاران

روغن رزماری؛ دوست ورزشکاران

بهترین روغن برای ماساژ بدن و رفع گرفتگی و اسپاسم، روغن رزماری است. این روغن برای ماساژ بدن ورزشکاران و افرادی که دچار درد و گرفتگی عضلات می شوند انتخاب بسیار مناسبی به شمار می رود. روغن رزماری میزان گردش خون را افزایش داده و اثرات مثبتی مانند کاهش دردهای بدنی را در پی دارد.

روغن زنجبیل؛ ضد درد و آرامبخش

روغن زنجبیل جزء روغن های گرم است که می تواند در درمان دردهای روماتیسمی، آرتروزی و عضلانی موثر باشد. البته این روغن ممکن است موجب حساسیت های پوستی شود. بنابراین حتماً پیش از استفاده آن را روی نبض دست خود تست کنید.

روغن اکالیپتوس؛ بهترین انتخاب برای ماساژ سر

با استنشاق بوی اکالیپتوس احتمال بهبود سردردهای شدید و رفع استرس وجود دارد. این روغن برای ماساژ سر و رفع سردرد انتخاب بسیار خوبی به شمار می رود. همچنین از آن می توانید برای تسکین دردهای عضلانی استفاده کنید.

روغن بادام شیرین؛ انتخابی مناسب برای پوست های خشک و حساس

روغن بادام شیرین؛ انتخابی مناسب برای پوست های خشک و حساس

روغن بادام شیرین خاصیت ضد التهابی دارد و برای درمان جوش، خارش و اگزما می توانید از آن استفاده کنید. این روغن به سرعت جذب پوست شده و برای ماساژ پوست خشک انتخاب بسیار مناسبی است. روغن بادام شیرین پوست شما را تغذیه و آبرسانی کرده و موجب جوانسازی و جلوگیری از پیری زودرس پوست می شود.

بهترین روغن برای دردهای عضلانی

در قسمت زیر به 10 مورد از بهترین روغن برای درد های عضلانی می پردازیم :

  1. روغن مریم گلی مرموک
  2. روغن بابونه
  3. روغن فلفل سیاه
  4. روغن چوب صندل
  5. روغن زنجبیل
  6. روغن اکالیپتوس
  7. روغن اسطوخودوس
  8. روغن رزماری
  9. روغن نعناع فلفلی
  10. روغن آویشن

بهترین روغن ماساژ برای رفع خستگی

اگر دائما احساس خستگی دارید، پیشنهاد ما به شما ماساژ درمانی برای رفع خستگی است. در اینجا ما به 5 مورد روغن برای ماساژ در جهت رفع خستگی می پردازیم:

  1. روغن جوجوبا
  2. روغن اسطوخودوس
  3. روغن بادام شیرین
  4. روغن نارگیل
  5. روغن آفتابگردان

بهترین روغن برای ماساژ درمانی را چطور انتخاب کنیم؟

در ابتدا بهتر است مشخص کنید که به چه دلیل از ماساژ درمانی کمک گرفته اید. برای مثال اگر احساس خستگی و کسالت دارید روغن اسطوخودوس، جوجوبا و بادام شیرین انتخاب مناسبی برای شما است.

اما اگر از دردهای عضلانی رنج می برید، می توانید روغن رزماری، سیاه دانه یا زنجبیل را امتحان کنید. همچنین در نظر داشته باشید که برخی از روغن ها ممکن است موجب حساسیت های پوستی شوند!

بنابراین حتماً روغن مورد نظر را روی نبض دست یا پوست گردن تست کنید. اگر بعد از گذشت ۲۴ ساعت دچار حساسیت های پوستی نشدید می توانید از آن برای ماساژ بدن استفاده نمایید.

سبد خرید
برای دیدن محصولات که دنبال آن هستید تایپ کنید.
فروشگاه
حساب کاربری من
0 محصول سبد خرید