طریقه مصرف روغن زیتون برای زخم معده [خواص آن برای معده و روده + درمان آن]

روغن زیتون یکی از مواد غذایی است که بدن به صورت مستقیم و بلافاصله بعد از مصرف، آن را جذب کرده و علاوه بر آن، تاثیر فوق العاده ای بر سلامت دستگاه گوارش می گذارد. اطبا سنتی معتقدند برای درمان بیماری های گوارشی مانند زخم معده، رفلاکس و … باید از انواع روغن های ارگانیک استفاده شود. شاید بگویید تهیه روغن زیتون برای زخم معده و یبوست هزینه بالایی دارد؛ اما قیمت روغن زیتون در مقابل سایر مبالغی که برای تهیه دارو صرف می شود، بسیار ناچیز است. از طرفی نه تنها ضرر و زیان داروهای شیمیایی را ندارد بلکه در سلامتی ارگان های داخلی بدن بسیار موثر است.

طریقه مصرف روغن زیتون برای زخم معده

زمانی که برای درمان زخم معده از روغن های طبیعی استفاده می شود، باید نکات زیر که در مورد طریقه مصرف روغن زیتون برای معده است را رعایت کنید:

• به طور مداوم از آن استفاده کنید تا اثرات درمانی آن را مشاهده کنید.
• از این روغن در پخت و پز استفاده کنید زیرا نسبت به سایر روغن های گیاهی، نقطه دود بالاتر و مقاومت زیادتر در برابر اکسیداسیون دارد. از طرفی قیمت روغن زیتون فرابکر و بکر، در مقایسه با سایر روغن ها مناسب تر بوده؛ بنابراین گزینه مناسبی برای طبخ غذا محسوب می شود.
• در بین وعده های غذایی با معده خالی مصرف شود تا اسیدهای غیرضروری را کاهش دهد.
• برای دسترسی به میزان بیشتری آنتی اکسیدان، می توانید این روغن را با مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان مانند سیر، گوجه فرنگی و پیاز مصرف کنید.
• برای مصرف همیشگی، هفته ای یک لیتر و روزانه تا 9 قاشق غذاخوری مقادیر استاندارد محسوب می شود.
• برای رفع یبوست، روزانه 1.5 قاشق چایخوری تا 3 قاشق غذاخوری مجاز به مصرف هستید.

خواص روغن زیتون برای معده و روده

روغن زیتون، مایع طلایی رنگ و پرخاصیت، از دیرباز به عنوان یکی از بهترین روغن‌های خوراکی شناخته شده است. این روغن نه تنها طعم دلپذیری به غذاها می‌بخشد، بلکه خواص درمانی فراوانی نیز دارد. یکی از مهم‌ترین فواید روغن زیتون، تأثیر مثبت آن بر سلامت معده و روده است.

• باعث کاهش سطح اسید معده شده و از بروز مشکلات معدوی جلوگیری به عمل می آورد.
• برای رفلاکس معده و سوزش سر دل نیز کاربرد دارد زیرا با ایجاد یک لایه بر روی سطح معده می تواند از اثرات مخرب اسید معده جلوگیری کند.
• به دلیل اینکه سرشار از آنتی اکسیدان است، حرکات روده را منظم می کند.
• چربی روغن زیتون، باعث صاف شدن روده و کمک به دفع بهتر و در نتیجه رفع یبوست می شود. اما اسهال ایجاد نمی کند.
• باعث کاهش التهاب در بدن می شود.
• به دلیل ممانعت از تشکیل رادیکال های آزاد، از بروز بیماری های معده و روده جلوگیری می کند.
• پلی فنول های موجود در روغن زیتون، تعداد و نوع باکتری های مفید روده را افزایش می دهد.
• با کاهش نفخ معده و درمان یبوست باعث کاهش علائم کولیت می شود.
• به دلیل دارا بود اسید چرب تک غیر اشباع به نام اسید اولئیک، باعث جذب مواد مغذی توسط دستگاه گوارش می شود.
• با افزایش اسید معده نسبت به زمانی که از روغن های دیگر استفاده می شود، باعث هضم بهتر غذا می شود.
• با کاهش رشد باکتری هلیکوباکتر از ایجاد زخم معده جلوگیری می کند. مصرف روزانه روغن زیتون، باعث مهار اشتها و ایجاد سیری در فرد می شود.

-25%

روغن زیتون بی بو (تصفیه شده) بروج 1800 میلی لیتر

قیمت روغن زیتون

2,500,000 تومان قیمت اصلی 2,500,000 تومان بود.1,875,000 تومانقیمت فعلی 1,875,000 تومان است.

افزودن به سبد خرید

-25%

روغن زیتون کوچک بکر 250 میلی لیتر

قیمت روغن زیتون

330,000 تومان قیمت اصلی 330,000 تومان بود.247,500 تومانقیمت فعلی 247,500 تومان است.

افزودن به سبد خرید

-25%

روغن زیتون تصفیه شده بدون بو 1 لیتری

قیمت روغن زیتون

1,400,000 تومان قیمت اصلی 1,400,000 تومان بود.1,050,000 تومانقیمت فعلی 1,050,000 تومان است.

افزودن به سبد خرید

-25%

روغن زیتون نیم لیتری بکر بروج

قیمت روغن زیتون

640,000 تومان قیمت اصلی 640,000 تومان بود.480,000 تومانقیمت فعلی 480,000 تومان است.

افزودن به سبد خرید

-25%

روغن زیتون بدون بو 250 میلی لیتر + تصفیه شده

قیمت روغن زیتون

370,000 تومان قیمت اصلی 370,000 تومان بود.277,500 تومانقیمت فعلی 277,500 تومان است.

افزودن به سبد خرید

-25%

روغن زیتون تصفیه شده بی بو نیم لیتری

قیمت روغن زیتون

720,000 تومان قیمت اصلی 720,000 تومان بود.540,000 تومانقیمت فعلی 540,000 تومان است.

افزودن به سبد خرید

-25%

روغن زیتون 1 لیتری بکر بروج

قیمت روغن زیتون

1,200,000 تومان قیمت اصلی 1,200,000 تومان بود.900,000 تومانقیمت فعلی 900,000 تومان است.

افزودن به سبد خرید

-25%

روغن زیتون بکر 1800 میلی لیتر بروج

قیمت روغن زیتون

2,150,000 تومان قیمت اصلی 2,150,000 تومان بود.1,612,500 تومانقیمت فعلی 1,612,500 تومان است.

افزودن به سبد خرید

مضرات روغن زیتون برای معده

• سوزش سر دل: اگر به رفلاکس معده یا سوزش سر دل مبتلا هستید، مصرف زیاد روغن زیتون می‌تواند باعث تشدید این علائم شود. زیرا روغن زیتون می‌تواند فشار را بر روی اسفنکتر تحتانی مری افزایش داده و باعث بازگشت اسید معده به مری شود.
• اسهال: مصرف بیش از حد روغن زیتون، به خصوص برای افرادی که به چربی حساس هستند، می‌تواند باعث اسهال شود.
• تداخل با داروها: روغن زیتون ممکن است با برخی داروها مانند داروهای ضد انعقاد خون تداخل داشته باشد. بنابراین، قبل از مصرف روغن زیتون به صورت منظم، به خصوص اگر دارو مصرف می‌کنید، با پزشک خود مشورت کنید.
• آلرژی: اگر به زیتون یا روغن زیتون حساسیت دارید، مصرف آن می‌تواند باعث بروز علائم آلرژیک مانند خارش، تورم و مشکلات تنفسی شود.

استفاده از روغن زیتون برای زخم معده

این روزها به دلیل بدخوری و فشارهای عصبی، افراد به زخم معده و مشکلات سیستم گوارش مبتلا هستند. اگر به این بیماری ها دچار هستید، برای کاهش اثرات آن ها باید تا حد زیادی از مواد طبیعی و ارگانیک استفاده کنید.

یکی از این مواد سالم که می توانید در برنامه غذایی خود بگنجانید زیتون و فرآورده های آن است. افرادی که بیماری های زخم معده و دستگاه گوارش دارند، باید از غذاهایی با طبع گرم استفاده کنند. زیتون به دلیل طبع گرم آن، باعث گرم شدن مزاج معده شده و درد را کاهش می دهد.

زیتون و رفلاکس معده

روغن زیتون به دلیل خواص فراوانش از جمله آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم، به عنوان یک روغن سالم شناخته می‌شود. اما آیا این روغن برای افرادی که از رفلاکس معده رنج می‌برند نیز مفید است؟ پاسخ قطعی به این سوال که آیا روغن زیتون برای افراد مبتلا به رفلاکس معده مناسب است، پیچیده است و به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:

• مقدار مصرف: مصرف مقدار کم و متوسط روغن زیتون معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند. اما مصرف زیاد روغن زیتون می‌تواند باعث تشدید علائم رفلاکس شود.
• نوع روغن زیتون: برخی انواع روغن زیتون نسبت به انواع دیگر اسیدی‌تر هستند. بنابراین، مصرف این نوع روغن‌ها ممکن است برای افراد مبتلا به رفلاکس معده مناسب نباشد.
• شرایط فردی: هر فردی به غذاها به شکل متفاوتی واکنش نشان می‌دهد. بنابراین، ممکن است روغن زیتون برای برخی افراد مشکلی ایجاد نکند، اما برای برخی دیگر باعث تشدید علائم شود.

روغن زیتون برای دل درد

روغن زیتون به دلیل خواص ضدالتهابی و روان‌کنندگی که دارد، اغلب برای تسکین دردهای شکمی و گوارشی توصیه می‌شود.

کمک روغن زیتون برای معده درد

• روان‌کنندگی: روغن زیتون به روان شدن حرکت روده کمک می‌کند و می‌تواند در مواردی که دل درد به دلیل یبوست یا مشکلات گوارشی است، موثر باشد.
• کاهش التهاب: خاصیت ضدالتهابی روغن زیتون می‌تواند به کاهش التهاب در دستگاه گوارش و در نتیجه کاهش درد کمک کند.
• تسکین عضلات شکمی: ماساژ شکم با روغن زیتون می‌تواند به شل شدن عضلات شکمی و کاهش درد کمک کند.

روغن زیتون برای نفخ شکم

روغن زیتون به دلیل خواص ضدالتهابی و روان‌کنندگی که دارد، اغلب برای تسکین مشکلات گوارشی مانند نفخ توصیه می‌شود. اما آیا واقعا روغن زیتون می‌تواند به کاهش نفخ کمک کند؟

-25%

روغن زیتون بدون بو 250 میلی لیتر + تصفیه شده

قیمت روغن زیتون

370,000 تومان قیمت اصلی 370,000 تومان بود.277,500 تومانقیمت فعلی 277,500 تومان است.

افزودن به سبد خرید

-25%

روغن زیتون 1 لیتری بکر بروج

قیمت روغن زیتون

1,200,000 تومان قیمت اصلی 1,200,000 تومان بود.900,000 تومانقیمت فعلی 900,000 تومان است.

افزودن به سبد خرید

-25%

روغن زیتون بکر 1800 میلی لیتر بروج

قیمت روغن زیتون

2,150,000 تومان قیمت اصلی 2,150,000 تومان بود.1,612,500 تومانقیمت فعلی 1,612,500 تومان است.

افزودن به سبد خرید

-25%

روغن زیتون بی بو (تصفیه شده) بروج 1800 میلی لیتر

قیمت روغن زیتون

2,500,000 تومان قیمت اصلی 2,500,000 تومان بود.1,875,000 تومانقیمت فعلی 1,875,000 تومان است.

افزودن به سبد خرید

-25%

روغن زیتون تصفیه شده بی بو نیم لیتری

قیمت روغن زیتون

720,000 تومان قیمت اصلی 720,000 تومان بود.540,000 تومانقیمت فعلی 540,000 تومان است.

افزودن به سبد خرید

-25%

روغن زیتون کوچک بکر 250 میلی لیتر

قیمت روغن زیتون

330,000 تومان قیمت اصلی 330,000 تومان بود.247,500 تومانقیمت فعلی 247,500 تومان است.

افزودن به سبد خرید

-25%

روغن زیتون نیم لیتری بکر بروج

قیمت روغن زیتون

640,000 تومان قیمت اصلی 640,000 تومان بود.480,000 تومانقیمت فعلی 480,000 تومان است.

افزودن به سبد خرید

-25%

روغن زیتون تصفیه شده بدون بو 1 لیتری

قیمت روغن زیتون

1,400,000 تومان قیمت اصلی 1,400,000 تومان بود.1,050,000 تومانقیمت فعلی 1,050,000 تومان است.

افزودن به سبد خرید

چرا روغن زیتون ممکن است برای نفخ مفید باشد؟

• روان‌کنندگی: روغن زیتون به روان شدن حرکت روده کمک می‌کند و می‌تواند در مواردی که نفخ به دلیل یبوست یا مشکلات گوارشی است، موثر باشد.
• کاهش التهاب: خاصیت ضدالتهابی روغن زیتون می‌تواند به کاهش التهاب در دستگاه گوارش و در نتیجه کاهش نفخ کمک کند.
• تعادل باکتری‌های روده: برخی مطالعات نشان می‌دهند که روغن زیتون می‌تواند به بهبود تعادل باکتری‌های مفید روده کمک کند که این امر می‌تواند در کاهش نفخ موثر باشد.

چگونه روغن زیتون را برای کاهش نفخ استفاده کنیم؟

مصرف خوراکی:

• قبل از غذا: می‌توانید یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را قبل از غذا مصرف کنید. این کار به هضم غذا کمک کرده و از نفخ جلوگیری می‌کند.
• اضافه کردن به غذا: روغن زیتون را به سالاد، سبزیجات پخته یا غذاهای دیگر اضافه کنید.

ماساژ شکم:

• چند قطره روغن زیتون را روی شکم بریزید و به آرامی به صورت دورانی ماساژ دهید. این کار به کاهش نفخ و بهبود گردش خون در ناحیه شکم کمک می‌کند.

بهترین زمان برای مصرف روغن زیتون

در مورد زمان مناسب برای مصرف، نظرات مختلفی وجود دارد، برخی معتقدند که باید صبح ها با معده خالی استفاده شود و بعضی دیگر می گویند که شب ها قبل از خواب باید مصرف شود. با توجه به اینکه هدف شما از مصرف چیست؟ می توانید زمان مناسب خوردن این روغن طبیعی را انتخاب کنید. مصرف روغن زیتون در صبح و به صورت ناشتا، باعث جذب بهتر توسط دستگاه گوارش شده و به بهبود هضم غذا کمک می کند. اما استفاده از آن در شب، به خواب راحت شما کمک می کند.

کاربرد فراورده های زیتون برای بیماری های گوارشی

زیتون و کلیه ی محصولاتی که از آن تهیه می شود مانند زیتون پروده، شوری زیتون، زیتون خشک و … برای دستگاه گوارش و اندام های داخلی بدن بسیار مفید است. یکی از کاربردهای روغن گیاهی برای درمان بیماری های سیستم گوارش مانند ورم، زخم معده، رفع یبوست و رفلاکس معده است که در ادامه به آن ها اشاره می شود.

•  روغن زیتون برای زخم معده، بهتر است با معده خالی استفاده نشود و اگر تمایل به استفاده از زیتون دارید، پیش از مصرف نمک و سرکه و افزودنی های روی آن را بشویید.
•  زیتون پرورده برای زخم معده نیز مفید است ولی بهتر است که در داخل آن از سیر استفاده نشده باشد.
•  همچنین زیتون پرورده ترش نباشد، چون باعث تحریک ترشح اسید معده شده و زخم معده را تشدید می کند.
•  یکی دیگر از کاربردهای روغن زیتون برای رفلاکس معده، علی الخصوص در مورد نوزادان و کودکان، ماساژ دادن آن بر روی پوست شکم است که درد ناشی از آن را کاهش می دهد.

سخن آخر

با توجه به خواص فوق العاده زیتون در سلامتی، می توان از اثر شفابخشی این میوه بهشتی، برای درمان بیماری های دستگاه گوارش استفاده کرد. مصرف مداوم این روغن صبح ها به صورت ناشتا باعث هضم بهتر غذا در طول روز و خوردن آن هنگام شب، خواب راحتی را برای فرد به ارمغان می آورد. برای خرید روغن زیتون و بهره مندی از خواص آن به سایت بروج مراجعه نمایید.

برای استفاده بیشتر از مواد مغذی و تاثیر بیشتر آنتی اکسیدان ها می توانید این روغن را به صورت ترکیب با سایر مواد غذایی مانند سیر و پیاز و گوجه مصرف کنید. البته توجه داشته باشید که در صورت مصرف بی رویه، روغن زیتون می تواند باعث شل شدن قسمت تحتانی مری و سوزش سر دل شود.

سوالات متداول روغن زیتون برای زخم معده

روغن زیتون برای معده خوب است؟

روغن زیتون، به خصوص نوع بکر اضافه‌فرابکر آن، به دلیل خواص درمانی فراوانش، از جمله خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی، به عنوان یک روغن بسیار مفید برای سلامتی شناخته شده است. یکی از مناطقی که روغن زیتون می‌تواند تأثیر مثبتی بر آن بگذارد، دستگاه گوارش و به ویژه معده است.

چه روغنی برای زخم معده خوب است؟

روغن‌های گیاهی به واسطه خواص شگفت‌انگیز خود از جمله ضدالتهاب بودن، توانایی خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده، می‌توانند در درمان زخم معده بسیار موثر باشند. از جمله بهترین روغن‌ها برای این منظور می‌توان به زیتون، نارگیل، کنجد و بذر کتان اشاره کرد.