آیا ارده کنجد چاق کننده است؟ طریقه مصرف + ترکیبات موثر آن

به نظر شما آیا ارده کنجد چاق کننده است؟ در جواب این سوال باید گفت، بله دانه های کنجد دارای فیبر، کلسیم و منیزیوم هستند که به تامین انرژی بدن شما کمک می کنند. این ویتامین ها می توانند کالری بدن شما را افزایش داده و در نتیجه باعث چاقی شما شوند. خرید ارده کنجد اصل و باکیفیت و مصرف هر روزه 2 قاشق ارده کنجد بعد از غذا، باعث افزایش وزن شما می شود. همچنین شما می توانید با شناخت طریقه مصرف درست آن، از ویژگی های درخشان این ماده غذایی، برای لاغری و کاهش وزن نیز استفاده کنید.

تاثیر ارده کنجد بر روی چاقی

ارده کنجد دارای چربی های غیر اشباع، فیبر، ویتامین های متفاوت، کلسیم، پروتئین، مواد معدنی و منیزیوم است. این مواد مغذی به تامین ویتامین های بدن کمک می کند، کالری شما را افزایش می دهد و در نتیجه باعث چاقی شما می شود.

طریقه مصرف ارده کنجد برای چاقی

اگر شما هم به دنبال افزایش وزن هستید و می خواهید بدانید که آیا ارده کنجد چاق کننده است یا نه، باید گفت بله؛ دانه های کنجد سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مفید هستند که باعث افزایش وزن شما می شوند؛ اما اگر می خواهید با خوردن ارده کنجد چاق شوید، باید آن را به درستی میل کنید.

ترکیب ارده کنجد و شیره انگور

شیره انگور دارای ویتامین های A ،B ،C، فسفر، آهن و کلسیم است و مخلوط آن با شیره انگور، به درمان افسردگی و تامین انرژی کمک می کند. افرادی که گرم مزاج هستند باید بعد از خوردن ارده شیره، ماست یا غذاهایی با طبع سرد میل کنند تا دچار مشکلاتی همچون پیدا کردن آلرژی به گرمی یا جوش های صورت و بدن نشوند. بسیاری از افراد به دنبال راهی برای افزایش وزن هستند و نمی دانند آیا ارده کنجد چاق کننده است یا خیر؟ ترکیب ارده و شیره با داشتن کلسیم و مواد معدنی می توانند باعث افزایش وزن شوند. نمونه های زیر از دیگر خواص ارده همراه با شیره می باشند:

1. رفع کمبود آهن
2. بهبود استخوان درد
3. رفع اختلالات کبدی
4. رفع بیماری های کلیوی
5. بهبود درد شدید مفاصل

ترکیب ارده کنجد و جو دوسر

یکی دیگر از ترکیباتی که با ارده کنجد درست شده و می تواند به افزایش وزن شما کمک کند، ترکیب آن با جو دوسر است. این مواد را می توانید با یکدیگر مخلوط کرده و به عنوان صبحانه یا یک میان وعده خوشمره و مغذی استفاده کنید.

ترکیب ارده و عسل

مصرف عسل به تنهایی خود خواص درمانی زیادی همچون درمان درد استخوان دارد. ترکیب ارده همراه با عسل مشکلات وابسته به استخوان و آرتروز را رفع می کند؛ همچنین ترکیب آن با ارده، دارای طبع گرم بوده و انرژی لازم بدن را تامین می کند.دقت داشته باشید اگر اهل ورزش یا پیاده روی نیستید در مصرف ارده کنجد زیاده روی نکنید تا تناسب اندام شما بهم نریزد و دچار چاقی ناسالم نشوید. افرادی که کم خونی دارند با مصرف ارده و عسل می توانند ضعف عضلانی، خستگی و خواب نامنظم خود را درمان کنند.

سس ارده کنجد

یکی دیگر از راه های استفاده از ارده کنجد، برای چاقی و افزایش وزن، به کار بردن آن به عنوان سس در کنار غذاهای مختلف است. شما می توانید ارده کنجد را با مواد غذایی مختلف مانند آبلیمو، نمک و سیر ترکیب کرده و یک سس مقوی و در عین حال خوشمزه برای میل کردن سالاد و سبزیجاتتان داشته باشید.

مصرف ارده کنجد برای لاغری بدن

خوردن ارده کنجد به تنهایی یا ترکیب آن با عسل و شیره انگور، می تواند چاقی و اضافه وزن را به همراه داشته باشد. اما جالب است بدانید با توجه به تحقیقات انجام شده از سوی پزشکان و متخصصان تغذیه، استفاده بیش از حد ارده کنجد باعث از بین رفتن اشتها می شود. به همین دلیل شما با خوردن غذای کمتر در وعده های اصلی یا ریزه خواری در طول روز، می توانید لاغر شوید.

توجه داشته باشید برای مصرف ارده کنجد، حتما به دکتر تغذیه مراجعه کنید تا دستور غذایی مناسبی برای شما تجویز کند.

طریقه مصرف ارده کنجد برای لاغری

برای اینکه بتوانید با کمک ارده کنجد لاغر شوید، باید نیم ساعت قبل از خوردن غذای اصلی یا در ابتدای روز، 1 الی 2 قاشق ارده کنجد مصرف کنید. این کار باعث می شود احساس سیری کنید و میلی به خوردن غذا نداشته باشید. با استفاده از این روش مصرف ارده کنجد در آینده با کم خوردن غذا، وزن شما کاهش پیدا می کند. مصرف درست ارده کنجد، کلسترول شما را کاهش می دهد و جلوی پیدایش بیماری های متفاوت را می گیرد.

فواید ارده کنجد برای بدن

کنجد یا ارده کنجد، طبعی گرم و تر دارند و برای اشخاصی که لاغر و دارای طبع سرد می باشند، بسیار مفید است. اگر طبع بدن شما گرم است می توانید بعد از مصرف ارده، میوه هایی که طبع سردی دارند میل کنید تا گرمی ارده را از بین ببرند. در ادامه به فواید بیشتر ارده کنجد می پردازیم:

1. پیشگیری از سرطان
2. نرم کردن دمل یا جوش های چرکی
3. تقویت حافظه
4. تقویت انرژی
5. پیشگیری از یبوست
6. تقویت قوای جنسی
7. رفع بیماری های رحم
8. کاهش وزن
9. جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی
10. تامین کلسیم بدن

در نتیجه؛ آیا ارده کنجد چاق کننده است؟

ارده کنجد سرشار از ویتامین و مواد معدنی ارزشمند برای بدن است؛ حال اگر برای شما سوال است که آیا ارده کنجد چاق کننده است یا نه، باید گفت بله؛ اگر مشکل در افزایش وزن دارید، می توانید ارده کنجد را با جو دوسر، عسل، شیره انگور و… ترکیب کرده و با مصرف آن به وزن ایده آل خود برسید. همچنین برای افرادی که نگران چاقی خود هستند می توان گفت، اگر 1 تا 2 قاشق غذاخوری از این ماده ارزشمند را قبل از نهارتان میل کنید، اشتهای شما را کاهش داده و به لاغریتان کمک می کند.

 توجه داشته باشید برای استفاده از طعم دلپذیر ارده کنجد، حتما آن را از محلی مطمئن خریداری کنید. فروشگاه اینترنتی بروج، با تهیه انواع ارده کنجد و روغن های طبیعی، از بهترین و مرغوب ترین دانه های گیاهی، همراه شما برای حفظ سلامتیتان است. اگر شما هم تجربه ای از استفاده از ارده کنجد برای کاهش یا افزایش وزن دارید، با ما در بخش نظرات در میان بگذارید.

سوالات متداول؛ ارده کنجد باعث لاغری می شود یا چاقی؟

آیا مصرف ارده کنجد مضر است؟

مصرف بیش از اندازه ارده کنجد می تواند باعث پیدایش آلرژی در بدن شما شده و اگر بدون توجه به برنامه غذایی مصرف شود، ممکن است افزایش وزن ناسالم و بیماری هایی که به چاقی ارتباط دارند به همراه داشته باشد. ارده کنجد بسیار غلیظ می باشد و زیادی روی در خوردن آن می تواند باعث گرفتگی رگ های بدن شما شود.

بهترین زمان مصرف ارده کنجد برای چاقی کی می باشد؟

با خوردن ارده کنجد بعد از هر وعده اصلی غذایی، همراه با عسل یا شیره انگور می توانید به افزایش وزن دلخواهتان برسید.

آیا خوردن ارده کنجد باعث کاهش وزن می شود؟

با رعایت مصرف درست ارده کنجد، قبل از هر وعده غذایی می توانید به مرور وزن خود را کم کنید.