ماساژ شکم با روغن زیتون برای لاغری | اهمیت و فواید ماساژ

یکی از مهم ترین خواص مالیدن روغن زیتون به شکم، افزایش جریان خون در بدن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. با استفاده موضعی از این محصول می توانید فرایند هضم غذا را در بدن خود بهتر کنید و از نفخ جلوگیری نمایید.

با توجه به سبک زندگی امروزی، چاقی و افزایش وزن معضل افراد زیادی از جامعه شده است. این گروه از افراد در جستجوی روش هایی برای کاهش وزن و چربی سوزی هستند. گرچه بهبود رژیم غذایی و برنامه های ورزشی فشرده می تواند تا حد زیادی به لاغری و کاهش وزن کمک کند، اما روش های ساده تری نیز برای رسیدن به این هدف وجود دارد. در تحقیقات مختلف به استفاده از روغن های طبیعی برای کاهش وزن و چربی سوزی اشاره شده است. با آگاهی از قیمت روغن زیتون بکر و کندر و شناخت محصولات با کیفیت، می توان دو مکمل بی نظیر را برای لاغری، خریداری و مورد استفاده قرار داد.

فواید ماساژ شکم با روغن زیتون برای لاغری چیست؟ نحوه استفاده از این روغن ها جهت لاغر شدن چگونه است؟ اگر در جستجوی راهی موثر، کاملا طبیعی و بدون عوارض هستید، پاسخ به این سوالات می تواند برای شما مفید باشد

اهمیت ماساژ شکم با روغن زیتون برای لاغری

سبک زندگی ناسالم در جوامع امروزی باعث شده است تا اکثر فردا به چاقی ناحیه شکم مبتلا شوند. گرچه راهکارهای پزشکی متعددی برای حل این مشکل وجود دارد، اما روش هایی سنتی و طبیعی راه حل مناسب تر و کم عوارض تری برای کوچک کردن شکم محسوب می شوند. در بین داروهای متنوع موجود در طب سنتی، لاغری شکم با کندر و روغن زیتون یکی از بهترین گزینه های معرفی شده از نظر متخصصین این حوزه است.

هر دو نوع روغن حاوی غلظت بالایی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی هستند. آیا مالیدن روغن زیتون برای لاغری شکم مفید است؟ ماساژ شکم با این روغن به افزایش سوخت و ساز و هضم بهتر غذا کمک می کند. از سوی دیگر، این دو ترکیب نقش موثری در رفع مشکل بلغم و چاقی این ناحیه از بدن دارند. ترکیب روغن زیتون و روغن کندر طبعی گرم و خشک و تا حدی معتدل را برای بدن تامین می کنند. کندر روغنی با طبیعت گرم است و به عنوان یک بلغم زدای قوی عمل می کند. روغن زیتون نیز طبیعتی گرم و معتدل دارد. این روغن نیز با دفع بلغم مازاد بدن افراد چاق باعث لاغری سریع آنها می شود.

نحوه مالیدن روغن زیتون به شکم

ابتدا باید بدانید ماساژ شکم با روغن زیتون معمولا برای رفع یبوست استفاده می شود و تاثیری در لاغری شکم ندارد. برای انجام این کار کافی است چند قطره روغن زیتون را کمی گرم کرده و به آرامی روی ناحیه شکم ماساژ دهید. استفاده از روغن زیتون برای یبوست  به این شیوه همزمان با خوردن آن به صورت ناشتا، این بیماری را تا حد زیادی بهبود خواهد داد.

خواص کندر برای لاغری شکم و پهلو

ترکیب کندر و روغن زیتون، دو ماده طبیعی با خواص درمانی فراوان، می‌تواند یک ترکیب قدرتمند برای بهبود سلامت شما باشد. هر دو این مواد به صورت جداگانه دارای خواص درمانی متنوعی هستند و هنگامی که با هم ترکیب می‌شوند، اثرات آن‌ها تقویت می‌شود.

روش استفاده از ترکیب کندر و روغن زیتون

برای استفاده از ترکیب کندر و روغن زیتون، می‌توانید به روش‌های زیر عمل کنید:

• ماساژ: چند قطره روغن کندر را به روغن زیتون اضافه کرده و محل مورد نظر را به آرامی ماساژ دهید.
• ماسک صورت: ترکیب را به عنوان ماسک صورت استفاده کرده و پس از مدتی با آب گرم بشویید.
• استحمام: چند قطره از این ترکیب را به وان حمام اضافه کنید.

خواص مالیدن روغن زیتون به شکم

در طب سنتی مطالعات زیادی در زمینه لاغری شکم با کندر و روغن زیتون انجام شده است. مصرف روغن زیتون در رژیم غذایی و یا ترکیب آن با روغن کندر و ماساژ روی شکم دو راهکار مفید برای لاغری این ناحیه هستند. علاوه بر این، روغن زیتون بهترین روغن برای ماساژ بدن زن می باشد که می توانید از آن برای نواحی مختلف بدن استفاده کنید.

ترکیب این روغن ها و مالش آنها روی شکم با تاثیر بر سلامت سایر اعضای بدن به صورت غیر مستقیم باعث لاغر شدن این ناحیه می شود:

• ماساژ شکم با ترکیب روغن کندر و روغن زیتون باعث پمپاژ بهتر خون و کارکرد بهتر قلب می شود. این وضعیت به افزایش سوخت و ساز بدن و در نهایت چربی سوزی آن کمک می کند.
• این روغن ها طبعی گرم و خشک دارند. در افزایش سوخت و ساز بدن، سوزاندن کالری و کاهش چربی خون به شکل موثری عمل می کنند.
• ماساژ این روغن ها در ناحیه شکم ضمن تقویت حرکات روده به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم بهتر غذا کمک می کند.
• ترکیب این روغن ها گردش خون را افزایش داده و باعث هضم سریع تر غذا می شوند.
• به کاهش مشکلات گوارشی همانند نفخ و کولیک کمک می کنند.
• با افزایش آزاد شدن شیره معده و صفرا باعث سرعت بیشتر حرکت و تجزیه غذا در دستگاه گوارش می شوند.
• ماساژ شکم با روغن زیتون و کندر جهت لاغری مهم ترین عامل موثر در چاقی یعنی یبوست را رفع می کنند.
• این دو ترکیب ضمن تقویت حرکات روده دفع را افزایش می دهند.

نحوه انجام ماساژ جهت لاغری شکم با کندر و روغن زیتون

ماساژ معده با روغن زیتون چگونه است؟ جهت ماساژ شکم با روغن زیتون برای لاغری به شکل زیر عمل کنید:

1. ترکیبی از این دو روغن را تهیه کنید. مقداری از ترکیب حاصل را کف دست تان بریزید.
2. به صورت آهسته شروع به ماساژ ناحیه شکم کنید. (انجام اصولی این ماساژ اهمیت زیادی در لاغری دارد.)
3. حرکات دست تان از سمت راست به سمت چپ باشد و به صورت حرکات دورانی ماساژ را انجام دهید.
4. پس از ماساژ کامل ناحیه شکم، مقداری از ترکیب روغن را داخل ناف بریزید و به آرامی اطراف آن را ماساژ دهید.
5. بعد از انجام همه این مراحل، شکم خود را با یک پلاستیک برای مدتی کوتاه ببندید.

خواص کندر برای شکم

از گذشته‌های دور، کندر به عنوان یک گیاه دارویی با خواص درمانی متعدد شناخته شده است. اما آیا می‌دانستید که این صمغ ارزشمند می‌تواند تاثیر شگفت‌انگیزی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد؟

معرفی خواص کندر برای شکم

• خاصیت ضد التهابی: یکی از مهم‌ترین خواص کندر، خاصیت ضد التهابی قوی آن است. التهاب روده می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی متعددی مانند کولیت اولسراتیو شود. کندر با کاهش التهاب، به بهبود این شرایط کمک می‌کند.
• کاهش نفخ و گاز: نفخ و گاز از مشکلات شایع گوارشی هستند. کندر با کاهش تولید گاز در روده و بهبود هضم، به کاهش این مشکل کمک می‌کند.
• تسکین دردهای شکمی: کندر دارای خاصیت ضد اسپاسم است و می‌تواند دردهای ناشی از اسپاسم عضلات روده را تسکین دهد.
• بهبود سندرم روده تحریک پذیر (IBS): برخی مطالعات نشان می‌دهند که کندر می‌تواند علائم IBS مانند درد شکمی، نفخ و تغییر در عادات روده را بهبود بخشد.
• تقویت فلور روده: کندر با تقویت باکتری‌های مفید روده، به حفظ تعادل میکروبیوم روده کمک می‌کند و در نتیجه، عملکرد گوارش را بهبود می‌بخشد.
• تحریک ترشح آنزیم‌های گوارشی: کندر می‌تواند ترشح آنزیم‌های گوارشی را تحریک کرده و به هضم بهتر غذا کمک کند.

خواص روغن کندر برای لاغری

در سال‌های اخیر، روغن کندر به عنوان یک مکمل غذایی محبوب برای کاهش وزن مطرح شده است. اما آیا واقعا این روغن معجزه‌آسایی برای لاغری وجود دارد؟

• کاهش اشتها: برخی افراد گزارش می‌دهند که استفاده از روغن کندر به کاهش اشتهای آن‌ها کمک کرده است. این موضوع می‌تواند به کاهش مصرف کالری و در نتیجه کاهش وزن منجر شود.
• کاهش التهاب: التهاب مزمن می‌تواند یکی از عوامل چاقی و افزایش وزن باشد. روغن کندر دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کند.
• بهبود هضم: مشکلات گوارشی مانند نفخ و یبوست می‌توانند باعث افزایش وزن شوند. روغن کندر با بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌تواند به کاهش این مشکلات کمک کند.

آیا مصرف روغن زیتون برای لاغری شکم مفید است؟

استفاده از روغن زیتون در غذاها، باعث بهبود متابولیسم بدن شده و می تواند به کاهش تجمع چربی در قسمت شکم کمک کند. البته برای جلوگیری از بالا رفتن چربی خون، باید به مقدار مجاز مصرف آن توجه داشته باشید و در مصرف آن زیاده روی نکنید. برای بهره مندی از خواص روغن زیتون برای لاغری شکم، می توانید صبح ها به صورت ناشتا یا به همراه سالاد و غذاهای خود از آن استفاده کنید.

در پایان لاغری شکم با کندر و روغن زیتون

ماساژ شکم با روغن زیتون برای لاغری این ناحیه از بدن نقش موثری دارد. این دو ترکیب با بهبود سیستم گوارشی و افزایش متابولیسم باعث چربی سوزی و در نهایت لاغری ناحیه شکم می شوند. نکته مهمی که باید به آن توجه داشت این است که استفاده از این روش به تنهایی نمی تواند در روند لاغری موثر باشد و نباید انتظار معجزه از آن را داشت.

در کنار انجام این روش با رعایت یک رژیم غذایی سالم و انجام فعالیت های بدنی هفتگی قطعا نتیجه بهتری دریافت خواهید کرد. در این صورت روند لاغری شکم نیز سریع تر اتفاق می افتد.  با خرید یک روغن خوراکی اصل و باکیفیت و مصرف آن در رژیم غذایی تان در زمان کوتاه تری می توانید شکم خود را لاغر کنید. فروشگاه بروج با عرضه مرغوب ترین انواع روغن های گیاهی این هدف را برای شما محقق می کند.

سوال متداول ماساژ شکم با روغن زیتون برای لاغری

آیا ریختن روغن زیتون و کندر در ناف بر لاغری شکم تاثیر دارد؟

بله. ناف مجرایی برای دفع سموم، پمپاژ مواد مغذی و تغذیه اندام های بدن است. این عضو از طریق چند پایانه عصبی به مثانه و کبد اتصال دارد. در کنار ماساژ روغن زیتون و کندر برای لاغری شکم، ریختن چند قطره از ترکیب این روغن ها داخل ناف هم تاثیر زیادی بر رفع بیماری های مختلف از جمله مشکلات گوارشی دارد. این عمل ضمن پمپاژ قلب باعث بهبود کارکرد آن می شود. در نتیجه سوخت و ساز بدن بالا رفته و چربی سوزی و در نهایت لاغری شکم اتفاق می افتد.

روغن زیتون و کندر چگونه به لاغری شکم کمک می کند؟

ترکیب این دو روغن و ماساژ آن روی شکم نقش موثری در رفع مشکل بلغم و چاقی حاصل از آن در این ناحیه دارد. علاوه بر این، مصرف این روغن ها با افزایش سوخت و ساز و هضم بهتر غذا به لاغری شکم کمک می کند.